El Viaje de Libertad
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 Manual de gimnasia cerebral

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Futura
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MensajeTema: Manual de gimnasia cerebral   Dom Nov 29, 2015 9:23 am

Hola a todos!!!

Abro este hilo donde se irán publicando los distintos ejercicios de la técnica Very Happy 


MANUAL DE GIMNASIA CEREBRAL
El Dr. Gardner de la Universidad de Harvard y otros investigadores del CEREBRO HUMANO, dicen que la inteligencia no se mide en números como el Coeficiente Intelectual I.Q. Más bien,cada persona tiene por lo menos 8 inteligencias, u 8 habilidades cognoscitivas que con la GIMNASIA CEREBRAL puede potencializarlas progresivamente.


El manual de Gimnasia Cerebral te ayudará a tu educación y formación como persona intelectual, ya sea autodidacta; o bien, para ampliar tu percepción ante la vida.

Te invito a desarrollar el más poderoso reactor superatómico que tenemos:

EL CEREBRO HUMANO!!!!!!!!!



OCHITOS CON EL DEDO




PASOS:
1.-Utiliza el dedo pulgar derecho (o izquierdo) con el brazo ligeramente estirado.
2.-Mantén la cabeza sin movimiento y mueve sólo los ojos
3.-Sigue con tus ojos tu dedo pulgar mientras dibujas un ocho acostado ; empieza hacia la derecha
4.-Ecentro de la x (del ocho) debe quedar frente a tu rostro
5.- repite el ejercicio tres veces
6.- Ahora haz el ocho al lado izquierdo y repítelo 3 veces
7.- Cambia de brazo y repite el ejercicio exactamente igual.

BENEFICIOS:

Mejora la coordinación mano/ojo
Logra una máxima activación muscular
Fortalece los músculos externos de los ojos
Asiste al desarrollo de redes neuronales y a la mielinización del área frontal del ojo
Provoca que el ojo tenga un fino rastreo motor de las imágenes
Dispone los patrones para una alineación de la coordinación ojo/mano
Si acaso llegan a doler los ojos es como si hubieras hecho muchas sentadillas con ellos y los músculos que los sostienen estuvieran un poco débiles aún.
maneja el estrés después de haber realizado una tarea o estudio pesado.

http://manualgimnasiacerebal.blogspot.com.ar/search?updated-min=2010-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2011-01-01T00:00:00-08:00&max-results=6
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MensajeTema: Re: Manual de gimnasia cerebral   Dom Nov 29, 2015 10:20 am

Futura:Buen ejercicio lo estoy haciendo y si duelen los ojos jajaja.

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MensajeTema: Re: Manual de gimnasia cerebral   Dom Nov 29, 2015 11:07 am

Yo lo he practicado como gimanasia para los ojos con 8 grandes hace tiempo, pero la semana pasada estaba viendo un video que me mandó un amigo para que lo charláramos cuando nos viéramos y habla de los movimientos REM de los ojos (los del sueño) aplicados cuando estamos despiertos y su efecto. Les recomiendo toda la serie, pero en especial el video 3 y 4 que habla de los movimientos oculares específicamente.



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MensajeTema: Re: Manual de gimnasia cerebral   

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