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 Venciendo el Pánico con Acupresión

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MensajeTema: Venciendo el Pánico con Acupresión   Venciendo el Pánico con Acupresión Icon_minitimeVie Ago 14, 2015 2:54 pm

Venciendo el Pánico con Acupresión
Para casos de ansiedad, ataques de pánico, terror o gran susto, les dejo este video donde aprenderemos a usar la acupresión para regresar a la calma. Tal vez tengas que presentarte a una entrevista, una actuación, hablar en público, dar examen o hablar con alguien a quién temes.   El primer punto está a tres dedos de la muñeca, apretar en ese punto como se indica en el video,  respirar hondo varias veces, liberando la ansiedad.  Lo mismo se hace con la otra mano.  

El segundo punto está ubicado exactamente en el centro del hueso esternón,  en el medio de los pezones.  Masajear con dos dedos sobre este punto, sobre tu blusa o camisa, y puedes hacerlo también mientras caminas o manejas el auto.  Respirar hondo y expirar.  Te sentirás más calmado.  


http://unpocotondetodo.blogspot.com.ar/2012/08/venciendo-el-panico-con-acupresion.html
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