El Viaje de Libertad
El Viaje de Libertad

Foro dedicado a desvelar la Verdad; Información Oculta. Todas las Noticias de Actualidad del Planeta Tierra; Actividad Sísmica, monitoreo de la Actividad Solar... Sin olvidar el Físico, la Mente y el Espíritu del Ser Humano.
 
ÍndiceÍndice  PortalPortal  CalendarioCalendario  FAQFAQ  BuscarBuscar  MiembrosMiembros  Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios  RegistrarseRegistrarse  ConectarseConectarse  
"Monitor Sísmico en Tiempo Real"
Enero 2019
LunMarMiérJueVieSábDom
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
CalendarioCalendario

Últimos temas
»  Vanessa Hudorovich, Contactada con Seres Solares y Arcturianos.
Hoy a las 3:39 pm por Sarahiel

»  MARCELO LARIN Y SUS CONTACTOS EXTRATERRESTRES
Hoy a las 3:36 pm por Sarahiel

» Bailamos :)
Hoy a las 3:27 pm por eliu

» Un Mensaje Personal Para Vosotros
Hoy a las 2:48 pm por eliu

» HORRIPILANTE CASO de Macaulay Culkin en HOLLYWOOD.
Hoy a las 1:24 pm por Sarahiel

» Actividad Sismica Enero 2019.
Hoy a las 12:23 pm por Sandokan

» Actividad Sismica en México 2019.
Hoy a las 12:20 pm por Sandokan

» El piloto que viajó a la época de la antigua Roma
Hoy a las 8:42 am por Sarahiel

» Crisis en Venezuela.
Hoy a las 8:39 am por Sarahiel

» La Inteligencia Artificial ya está Funcionando (y nadie se ha dado cuenta)
Ayer a las 2:16 pm por Sarahiel

» Sociedades Secretas
Ayer a las 2:01 pm por Sarahiel

» SOLAR WARDEN FLOTA ESPACIAL SECRETA
Dom Ene 13, 2019 4:50 am por Sarahiel

»  Deseret Tavares profecias
Dom Ene 13, 2019 4:46 am por Sarahiel

» Mafia farmaceutica
Sáb Ene 12, 2019 11:02 am por Sarahiel

» 9 INVENCIONES INCREÍBLES QUE NOS HAN OCULTADO
Vie Ene 11, 2019 12:30 pm por Sarahiel

» Arqueologia prohibida - Lo que nos quieren ocultar
Vie Ene 11, 2019 10:36 am por Sarahiel

» ¿De Donde viene la Ayuda Espiritual y Física que buscan y Necesitan las Personas? TSD
Vie Ene 11, 2019 5:23 am por Sarahiel

» R A Z A S Z E T A
Vie Ene 11, 2019 4:58 am por Sarahiel

» AUTOS ELECTRICOS Toda la información.
Vie Ene 11, 2019 3:52 am por Sarahiel

»  LUZ DE DIOS
Jue Ene 10, 2019 1:01 pm por eliu

» Sorprendente Secuestro Extraterrestre en Japón por Seres Incomprensibles
Jue Ene 10, 2019 12:35 pm por Sarahiel

» LOS RUSOS HAN CAPTURADO NAVES ALIEN CON SERES DENTRO
Jue Ene 10, 2019 9:11 am por Sarahiel

» Vibración y magnetismo
Miér Ene 09, 2019 2:44 pm por eliu

» Mensaje oculto la llave de tu liberación
Miér Ene 09, 2019 2:11 pm por eliu

» La capacidad de creación – El poder de la intención
Miér Ene 09, 2019 1:42 pm por eliu

» "En cualquier momento se dará el encuentro definitivo" Sixto Paz
Miér Ene 09, 2019 6:20 am por Sarahiel

» Confirmado por la NASA: Saturno está perdiendo sus anillos
Mar Ene 08, 2019 7:25 am por Futura

» Aprendiendo a meditar por Samael Aun Weor.
Lun Ene 07, 2019 4:52 pm por Sarahiel

» un poco de humorsshhhh
Lun Ene 07, 2019 2:28 pm por eliu

» Jenny Cockell. Caso de reencarnación.
Lun Ene 07, 2019 6:18 am por Sarahiel

» Así funcionan los Servicios de Inteligencia (I)
Dom Ene 06, 2019 4:14 pm por Sarahiel

» Mensaje Urgente
Dom Ene 06, 2019 2:36 pm por eliu

» Energia libre suprimida por grandes compañias
Dom Ene 06, 2019 1:27 pm por Sarahiel

» Monitoreo de Huracanes 2019.
Dom Ene 06, 2019 11:34 am por Sandokan

» Hercolubus, Nibiru, Planeta X.......
Dom Ene 06, 2019 5:01 am por Sarahiel

» Especial de Navidad 2018.
Sáb Ene 05, 2019 3:40 pm por Sandokan

» Profecias 2019 Reinaldo dos Santos Parte 1
Vie Ene 04, 2019 2:34 pm por Sarahiel

» Opinión del Dr. Michael Salla sobre Tesla, Trump y Más.
Miér Ene 02, 2019 12:44 pm por Sarahiel

» Monitoreo de Huracanes 2018.
Dom Dic 30, 2018 9:45 am por Sandokan

» Actividad Sismica en México 2018.
Dom Dic 30, 2018 9:43 am por Sandokan

» Actividad Sismica Diciembre 2018.
Dom Dic 30, 2018 9:42 am por Sandokan

» PROFECIAS PARA 2019: IMPACTANTES CAMBIOS
Sáb Dic 29, 2018 3:32 pm por Sarahiel

» Enseñanza Práctica del Desdoblamiento Astral explicada por Maestro Samael Aun Weor directamente
Sáb Dic 29, 2018 3:42 am por Sarahiel

» Fuerte sismo de magnitud 4.9 estremeció a Venezuela este jueves: se han registrado tres réplicas
Jue Dic 27, 2018 1:48 pm por Sarahiel

» Predicciones extraterrestres para 2019. Entrevista a Sixto Paz
Jue Dic 27, 2018 8:28 am por Sarahiel

» Música a 432Hz
Miér Dic 26, 2018 4:09 pm por Sarahiel

» Que pasara en nuestro mundo con la entrada a la 5 dimension y Hercolubus?
Mar Dic 25, 2018 8:15 am por Sarahiel

» MENSAJE IMPORTANTE. Algo Muy Gordo se Viene para México y el Mundo. PREMONICIONES FELINAS 8
Dom Dic 23, 2018 11:32 am por Sarahiel

» Tsunami en Indonesia.
Dom Dic 23, 2018 10:26 am por Sandokan

» El lado oscuro de Alexa, el asistente virtual de Amazon
Dom Dic 23, 2018 4:32 am por Sarahiel

» ¿TIENES UN ALMA INMORTAL? Descubre si perteneces al 25% de Seres con Alma
Sáb Dic 22, 2018 1:45 pm por Sarahiel

» Karina Prado y sus contactos con extraterrestres
Lun Dic 17, 2018 11:54 am por Sarahiel

» AUTOPSIA A UN REPTILIANO REVELADO POR DELATOR
Vie Dic 14, 2018 10:01 am por Sarahiel

» Informante divulga SECRETOS extraterrestres
Mar Dic 11, 2018 3:59 pm por Sarahiel

» Científico de NASA Pide una “Revolución” en la cuestión Extraterrestre
Mar Dic 11, 2018 3:37 pm por Sarahiel

» La cura para muchas enfermedades Sungazing
Mar Dic 11, 2018 4:47 am por Sarahiel

» Un gigantesco Cubo Extraterrestre se acerca a la Tierra - Actualizado
Sáb Dic 08, 2018 10:49 am por Futura

» Encuentros con REPTILIANOS y cual es el PLAN de estos seres Reptilianos Genetica Hibridacion
Sáb Dic 08, 2018 5:10 am por Sarahiel

» EL MONTE RORAIMA esconde Portales a Otras dimensiones, Ovnis y Mundos Perdidos
Jue Dic 06, 2018 5:25 am por Sarahiel

» EX AGENTES CONFESARON ANTES DE MORIR TODOS LOS SECRETOS ALIENÍGENAS
Dom Dic 02, 2018 6:00 am por Sarahiel

» SIXTO PAZ I Silencio los EXTRATERRESTRES están entre nosotros; EL CÓDICE MEXICA nuevo libro.
Dom Dic 02, 2018 5:55 am por Sarahiel

» Actividad Sismica Noviembre 2018.
Vie Nov 30, 2018 11:58 am por Sandokan

» Cientifico Chino es apartado por haber hecho algo prohibido por los illuminatis
Miér Nov 28, 2018 4:29 pm por Sarahiel

» ALGO MUY EXTRAÑO TRANSFORMÓ A LOS ASTRONAUTAS: ¿QUÉ ES LO QUE VIERON?
Miér Nov 28, 2018 2:57 pm por Sarahiel

» 6 Hadas REALES Captadas en Cámara
Mar Nov 27, 2018 5:17 am por Sarahiel

» Los De-Generados de Podemos: abuso sexual infantil estatal
Lun Nov 26, 2018 4:57 am por Sarahiel

» CONFIRMADO: LA ÉLITE CONTROLA NUESTRA MENTE A DISTANCIA - ALERTA PSICOTRÓNICA
Sáb Nov 24, 2018 4:39 am por Sarahiel

» ARTÍCULO 13 LA NUEVA LEY EUROPEA PARA ACABAR CON INTERNET
Sáb Nov 24, 2018 4:36 am por Sarahiel

» 7 años de Grandes Cambios Mundiales. 2018-2025. Premoniciones Felinas
Vie Nov 23, 2018 8:35 am por Sarahiel

» Visita el Cielo y regresa de un coma después de 7 meses. Entrevista a la Psíquica y Medium MaryTere
Vie Nov 23, 2018 3:43 am por Sarahiel

» Nave Extraterrestre Recuperada en la Isla de Granada
Vie Nov 23, 2018 3:41 am por Sarahiel

» EL DISPOSITIVO PROHIBIDO QUE CAMBIARÍA NUESTRO MUNDO
Miér Nov 21, 2018 2:57 pm por Sarahiel

»  Simbolismo Illuminati del Black Friday
Miér Nov 21, 2018 9:28 am por Sarahiel

»  Informacion importante de informadores eliminados
Miér Nov 21, 2018 3:31 am por Sarahiel

» Reencarnación El caso de James Leininger
Mar Nov 20, 2018 12:59 pm por Sarahiel

» Parravicini - Microbios Nuevos
Mar Nov 20, 2018 5:04 am por Sarahiel

» Alberto Zecua - contactado con extraterrestres
Lun Nov 19, 2018 2:38 pm por Sarahiel

» SUBMARINO ARGENTINO HUNDIDO
Lun Nov 19, 2018 4:19 am por Sarahiel

» Se implantan chips en la piel y afrontan problemas de salud y privacidad
Sáb Nov 17, 2018 8:37 am por Sarahiel

» Mensajes de Extraterrestres de la Raza de Taygeta de las Pleyades
Sáb Nov 17, 2018 3:15 am por Sarahiel

Visitas al Foro
Visitas desde 18-06-14
Flag Counter

Comparte | 
 

 5 formas de autoesculpir tu estructura mental para mejorar tu desempeño cognitivo

Ir abajo 
AutorMensaje
Futura
Corresponsal
Corresponsal
avatar

Sexo : Femenino Localización : Argentina
Fecha de inscripción : 30/06/2012
Edad : 59
Mensajes : 9242
Puntos : 24097

MensajeTema: 5 formas de autoesculpir tu estructura mental para mejorar tu desempeño cognitivo   Mar Mar 17, 2015 8:59 am

5 formas de autoesculpir tu estructura mental para mejorar tu desempeño cognitivo

ACTUALMENTE SE SABE QUE LAS NEURONAS DEL CEREBRO CUENTAN CON CIERTA PLASTICIDAD SINÁPTICA QUE MODIFICA LA EFICACIA DE LA TRANSFERENCIA DE LA INFORMACIÓN, LO CUAL DEJA HUELLAS EN LA PERCEPCIÓN Y CONSTRUCCIÓN DE NOCIONES PSICOCOGNITIVAS




No tiene más de 15 años que la ciencia consideraba que el cerebro alcanzaba un punto de maduración donde las neuronas (y sus conexiones) llegaban a un número fijo. Inclusive se creía que era casi imposible generar nuevas neuronas ante lesiones, enfermedades o abuso de sustancias. Se definió entonces al cerebro como un órgano inmutable cuya estructura, definida por el código genético, tarda en desarrollarse y alcanzar una madurez fija.
Actualmente se sabe que las neuronas del cerebro cuentan con cierta plasticidad sináptica que modifica la eficacia de la transferencia de la información, lo cual deja huellas en la percepción y construcción de nociones psicocognitivas. De modo que esta maleabilidad neuronal permite esculpir constantemente este andamio genético y químico que resulta en creencias, pensamientos, sentimientos, conductas e interacciones con nuestro medio ambiente. 
De acuerdo con el doctor Matthew Owen Howard y el doctor Eric Garland, investigadores en el campo de la neuroplasticidad, existen maneras de transformar a la mente, es decir, de autoesculpir la estructura mental para un mejor desempeño integral. Estas son cinco que puedes intentar:
-          El ejercicio regular es una de las alternativas más frecuentes para reducir hasta 60% el riesgo de la demencia. Al caminar, el cerebro construye nuevas conexiones neuronales, las cuales entran en un estado de plasticidad facilitando procesos cognitivos como el aprendizaje.
-          El aprendizaje de una nueva habilidad (como la danza, un idioma o un instrumento musical). Para mantener al cerebro en su óptima condición es necesario realizar ejercicios que reten a las habilidades regulares como por ejemplo, el aprendizaje de un idioma, un instrumento o un tipo de danza. Estas actividades activan el núcleo basal, el cual es el responsable de consolidar nuevas conexiones neuronales asociadas con la atención y concentración.
-          Practica algunos ejercicios mentales. Conforme se envejece, el cerebro puede encontrar dificultades para registrar y retener nueva información. Por lo que Michael Merzenich, pionero de la investigación de la neuroplasticidad, explica que es ideal entrenar ciertas áreas específicas del cerebro, las cuales se encargan de procesar imágenes y sonidos. A diferencia de los juegos en línea o en periódicos, este tipo de ejercicios requieren de una concentración intensa para resolver combinaciones líricas entre consonantes y vocales a una velocidad sorprendente. Esto ayuda a agudizar las habilidades auditivas y memoriales del cerebro. Inclusive, en NIH a esto se le conoce como Brain HQ.
-          Presta atención detallada al sonido de tu voz. Existen voces que son capaces de motivarnos; otras simplemente nos exigen entregarnos a Morfeo. Esto sucede debido a las frecuencias vocales y a la habilidad del orador de escuchar las diferencias sutiles de su propia voz. Por lo que la persona que cuenta con una voz activa y motivante, es gracias a su habilidad superior de escuchar y actuar en función de. Por ello, escuchar atentamente a lo que estás diciendo, al simple sonido (no tanto el contenido), te otorgará la capacidad de refinamiento auditivo y mental.
-           Descansa la cantidad de tiempo que tu cuerpo te pide. A la hora de dormir, el cerebro realiza ciertas actividades que permiten la rehabilitación del cuerpo: por un lado, la glía elimina los productos nocivos y tóxicos que se encuentran en el cuerpo; por otro, forma nuevas conexiones neuronales con una mayor consistencia y durabilidad. Realiza un horario donde le brindes a tu cuerpo las horas necesarias para reconstituir sus células. 
http://pijamasurf.com/2015/02/5-formas-de-autoesculpir-tu-estructura-mental-para-mejorar-tu-desempeno-cognitivo/
Volver arriba Ir abajo
Ver perfil de usuario
 
5 formas de autoesculpir tu estructura mental para mejorar tu desempeño cognitivo
Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Para mejorar nuestra Vida
» Arcangel Uriel:Ayuda para mejorar y tener paz interior
» Decalogo para mejorar tu forma de pensar
» Amor y Ley de Atracción: para mejorar tu relación...
» reiki para mejorar negocios

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
El Viaje de Libertad  :: RINCÓN PARA EL CUERPO Y ALMA :: Meditación, Psicología, Filosofía, Familia-
Cambiar a: