El Viaje de Libertad
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 Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico

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Jurásica



Sexo : Femenino Fecha de inscripción : 05/07/2011
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MensajeTema: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Miér Sep 14, 2011 9:16 am

:::::::::::::::Reír a carcajadas es el mejor analgésico:::::: flower :::::::::::::
Así lo acaba de demostrar una investigación de la Universidad de Oxford.

El estudio pone de manifiesto que quienes se ríen más son más capaces
de soportar el dolor,

pero no vale con una simple sonrisa,
Smile
hay que
reírse a carcajadas para
que el cuerpo segregue endorfinas que, además
de crear euforia, calmen el dolor.
Para llevar a cabo el estudio el director de la investigación, Robin Dunbar, dividió a los voluntarios en dos grupos distintos.
El primero de ellos disfrutó de vídeos de humor ("Los Simpsons", "Friends" o "South Park")
durante 15 minutos
mientras que el segundo grupo vio programas más
aburridos, vídeos neutrales.


Posteriormente se les sometió a pruebas de dolor para
ver hasta donde podían soportar el sufrimiento:

por ejemplo,
poniéndoles bolsas de hielo en el brazo hasta que no pudieran aguantar
más.

El resultado fue, cuanto menos, llamativo.
Aquellos que se habían tronchado de risa previamente fueron capaces de resistir el dolor más que quienes habían visto proyecciones menos divertidas.

Además los investigadores han querido destacar el papel de los
distintos tipos de risa, pues no todos provocaban el mismo efecto.

Mientras que la risa simple y llana Smile no tiene ningún efecto analgésico,

las carcajadas sí. Razz Razz Razz Razz
Y es que estas últimas liberan endorfinas que, según demuestra este experimento, además de generar un estado de euforia, calman el dolor.

El estudio ha sido publicado en la revista técnica Proceedings of the
Royal Society B: Biological Sciences.

Como explicaba otro de los
autores que previamente había estudiado el poder de la risa en su
estudio "Reír: una investigación científica", Robert R. Provine,
neurocientífico de la Universidad de Maryland, "se trata de una contribución significativa" al estudio de este fenómeno fisiológico tan habitual: la risa

http://www.muyinteresante.es/reir-a-carcajadas-es-el-mejor-analgesico


0







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:::::::::::::::::!!!!!!! A reir se ha dicho!!!!! Razz::::::::::::::::::::
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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Miér Sep 14, 2011 11:26 am

Gracias Jurásica¡¡¡¡

Esto lo deberíamos tener presente muuuuchas veces, o siempre.
Transcribo una carta de Diana Cooper sobre la Risa;

"La Risa es una cura maravillosa hecha fuera el miedo y te deja sintiéndote más feliz, claro y relajado. Convierte las dificultades en luz y mira el cosatado gracioso de las situaciones.Ríete de tí mismo y con los demás.
Cuando te relajas y ríes, aparecen nuevas sugerencias e ideas que pueden transformar la dificultad en deleite. La risa es el Sol sunny que disuelve la oscuridad., entonces sé felíz, alegre y divertido"

Afirmación; Veo el humor en todas las cosas.

Besos sunny
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Jurásica



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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Miér Sep 14, 2011 11:34 am

Spica escribió:
Gracias Jurásica¡¡¡¡

Esto lo deberíamos tener presente muuuuchas veces, o siempre.
Transcribo una carta de Diana Cooper sobre la Risa;

"La Risa es una cura maravillosa hecha fuera el miedo y te deja sintiéndote más feliz, claro y relajado. Convierte las dificultades en luz y mira el cosatado gracioso de las situaciones.Ríete de tí mismo y con los demás.
Cuando te relajas y ríes, aparecen nuevas sugerencias e ideas que pueden transformar la dificultad en deleite. La risa es el Sol sunny que disuelve la oscuridad., entonces sé felíz, alegre y divertido"

Afirmación; Veo el humor en todas las cosas.

Besos sunny
Spica escribió:Veo el humor en todas las cosas.
dí que sí Spica!! hay que poner humor todo!Hasta de lo malo que a n@ le ocurre así es más llevadero y encima con mejor cara...jajaa.
:flower:Besitos.
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kolibry

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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Miér Sep 14, 2011 3:47 pm

Podriamos hacer un taller de risoterapia!!!!

EN EL CHAAAAAT!!! JE JE
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Admin Arwen
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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Jue Sep 15, 2011 4:38 am

Hay que tomarse la vida con humor!!es la mejor medicina contra todo..Razz bounce

gracias por la info jurásica..




_________________ _________________



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Jurásica



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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Jue Sep 15, 2011 5:30 am

Arwen escribió:
Hay que tomarse la vida con humor!!es la mejor medicina contra todo..Razz bounce

gracias por la info jurásica..



jajjaa ....la actitud de ella...tan altiva...jajaaa !que bueno Arwen !! !venga a por más cositas!!! Razz
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Jurásica



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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Lun Sep 19, 2011 6:18 am

No es gracioso

Sobre la risa y su peligro de extinción


En días en los que risasy sonrisas se borran de las carasque solían frecuentar, una evaluaciónde sus pros y sus contras
Reírse
en exceso, se sabe, estropea la cara. Pero no reírse la vuelve rígida y
macilenta. Mejor es, obviamente, arrugarse de risa que paralizarse de
miedo o mostrar la lisa cara de la inexpresión que reina en la
actualidad.

Casi todo el mundo vive inmerso en un mar de
contrariedades, de todo tipo y color, y no siempre ésta deviene en una
carcajada, por más que el pensador danés Soren Kierkegaard afirmó en su
obra Post-Scriptum a las migajas filosóficas que "lo cómico reside por completo en la contradicción". Por su parte, el escritor y filósofo francés Henri Bergson comenta en La risa
que una situación es cómica cuando corresponde al mismo tiempo a dos
series de acontecimientos absolutamente independientes y puede
interpretarse a la vez en dos sentidos totalmente distintos.

Menos complicados, otros especialistas en el tema afirman
que la primera sonrisa aparece en el primer mes de vida, y la gran
risa comienza a los cuatro meses. Entre los seis y ocho meses, pero a
veces antes, el bebe reconoce al adulto que entra en su habitación y se
vuelve, poco a poco, sensible al cosquilleo. Mientras que a los ocho o
nueve el chico es capaz de hacer sonrisas discriminativas, reservadas
para un individuo más que para otro. Del año y medio hasta los cuatro,
el promedio sería de una sonrisa cada cuatro minutos a una sonrisa por
minuto, según afirma el médico francés Henri Rubinstein en su libro Psicosomática de la risa . Pero aclara que todas estas cifras son sumamente variables según chicos, civilizaciones y climas.

Prohibiciones y estímulos


Reímos para darnos placer, reímos en situaciones
agradables y reímos en situaciones adversas, para conservar, pese a
todo, el placer. Pero se debe recordar que sólo desde hace menos de
doscientos años es aceptable reír en público. En Occidente, por ejemplo,
la risa fue censurada mucho tiempo por considerarse descortés en el
mejor de los casos y satánica en el peor. La Inglaterra victoriana
prohibió la risa en los salones. Los primeros inmigrantes que poblaron
los Estados Unidos, protestantes austeros, desdeñaban la risa y no la
autorizaban si no era para enriquecer una lección moral. Muchos siglos
antes, San Juan Crisóstomo, arzobispo de Constantinopla, que vivió entre
347 y 407, advertía que "la risa suele abrir el camino al discurso
loco, y el discurso loco a acciones más locas todavía". Pero en la
Biblia, específicamente en Proverbios , se lee: "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos".

Para Sigmund Freud, en tanto, la risa tiene un componente
egoísta, es el Yo que se niega a dejarse imponer el sufrimiento por las
realidades exteriores, y que ve hasta los traumatismos del mundo como
ocasión de placer.

Según cuenta Rubinstein, en 1980 se realizó un estudio en
Francia con las siguientes conclusiones: los galos reían seis minutos
por día. Bastante bien para un mundo que comenzaba a alborotarse. Pero
algún tiempo antes, en 1939, en vísperas de la Segunda Guerra Mundial,
el pueblo francés pasaba 19 minutos diarios riendo. Los datos tomados en
2000 señalan que el pueblo francés ríe menos: cuatro minutos por día.

¿Por qué se perdió el buen humor? Quizá la cultura de la
risa haya sido eclipsada por la contracultura del terror, del miedo. Sin
embargo, son numerosos los defensores de la risa. Los que observan que
la risa contiene una noción de buen entendimiento, de complicidad con
otros rientes, reales o imaginarios. El mundo natural de la risa es la
sociedad, su función es social, su significación es social.

Jonathan Pollock escribe en ¿Qué es el humor? que la risa es sinónimo de salud, fortifica los pulmones y refuerza el organismo en su conjunto. Y aunque el refrán señala que el que ríe último, ríe mejor
, son en cambio muy pocos los que festejan las risas grabadas que
suelen acompañar las escenas supuestamente graciosas de las series
estadounidenses. Quizá la risa más festejada, al menos a fin de año, sea
la de Papá Noel.

HERRAMIENTAS PARA EL BUEN REIR


Existen fórmulas respiratorias útiles para provocar la
risa. Como esta serie: una inspiración breve, de 2 a 3 segundos, una
pausa respiratoria de 5 a 6 segundos, y una expiración entrecortada, de 5
a 10 segundos. Si se repite varias veces, esto desencadenará
inevitablemente en carcajadas. En el siglo pasado existían salas de
espectáculos en las que, por una módica suma, se podía respirar una
bocanada de gas hilarante, dosis leves de protóxido de ázoe (que no era
ni es posible adquirir legalmente) y la gente salía chocha. Varios
especialistas aconsejan como herramientas para el buen reír las
películas de los Hermanos Marx, Buster Keaton, Woody Allen (la primera
época), Charles Chaplin, Mel Brooks, y la lectura de obras del cuentista
y dramaturgo británico admirado por Borges, Saki; su coterráneo P G.
Wodehouse; el escritor y periodista francés Alphonse Allais; la
correspondencia de Groucho Marx, y las caricaturas de Jean-Jacques
Sempé.


.http://www.lanacion.com.ar/1406797-sobre-la-risa-y-su-peligro-de-extincion
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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Lun Sep 19, 2011 8:48 am

Hola chicas!!, habrá que hacer caso a los consejos y reir y reir aunque nos arruguemos de la risa...

Les dejo algo que me gustó de un artículo que leí sobre risoterápia.

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.

Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.

En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.

En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=662

_________________ _________________

"... el que no tiene ojos para soñar no ve los sueños ni de día, ni de noche"
Gioconda Belli 
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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Sáb Dic 03, 2011 4:18 am

Risoterapia: la alegría curativa

La risoterapia puede ser practicada en cualquier lado y en cualquier momento, basta que simplemente dejemos que la risa fluya o que nos conectemos con algo que nos inspire reírnos

Reír es una de las formas más hermosas y evidentes de la alergia. Cuando reímos no solo nos sentimos llenos de vida y energía, sino que también se produce una sensación liberadora y placentera la cual genera muchas reacciones positivas en nuestro cuerpo.



Si analizamos la risa desde un punto de vista fisiológico, cuando reímos se producen espasmos clónicos del diafragma y una contracción en casi todos los músculos del rostro (más de cien músculos), lo cual ayuda a irrigar sangre y oxigeno a toda la cara, ayudando a mantener así una buena elasticidad y conservación muscular facial. Según la intensidad de la risa, la mandíbula inferior vibra y se estira, y con esto se ayuda a llevar gran cantidad de aire u oxigeno a los pulmones distendidos, y se llegan a activar las glándulas lacrimales lo cual lubrica los ojos llenándolos de vida. Por otro lado el corazón, al acelerarse, provoca una irrigación y circulación sanguínea vigorosa y saludable que llena de energía el cuerpo entero.

Liberar emociones por medio de la risa

Además de lo anterior, una de las bondades más grandiosas de la risa es que es una de las formas más benéficas para liberar emociones contenidas como enojo, llanto, ansiedad, etc. las cuales se pueden ir acumulando con gran acentuación en el cuerpo provocando, a la larga, fuertes tensiones y bloqueos energéticos en los músculos, sistemas y órganos del cuerpo, presión que puede degenerar más tarde en todo tipo de afecciones como debilidad, cansancio excesivo, depresión, insomnio, problemas en el hígado, riñón, ojos, etc., de no ser liberada.

Al reír, los músculos pectorales, faciales, y algunos de la espalda y el cuello liberan gran cantidad de tensión acumulada, lo cual produce una sensación realmente grata y relajante cuando uno acaba de reír.

Estimulo de hormonas del placer y la inteligencia mediante la risa

Al ser la risa una de las formas de la alegría, cuando estamos contentos y sonrientes en nuestro cerebro ocurren muchas reacciones interesantes que este estado de ánimo pone en movimiento. Al reírnos, nuestro cerebro segrega varias hormonas como la acetilcolina, sustancia molecular creadora de la inteligencia y transmisora de nuestro juicio, pues gracias a esta sustancia podemos hacer análisis críticos y desarrollar una lógica coherente. Además, entre otras muchas cosas, la acetilcolina trabaja como sustancia transmisora del parasimpático y ayuda a regular los pulmones, el intestino, la vejiga y los órganos sexuales.

La risa también ayuda a formar otras drogas endógenas como la dopamina, la noradrenalina, la endorfina y la oxcitocina. Entre otras muchas tareas, la dopamina es la encargada de fomentar la capacidad de concentración, da claridad mental, impide miedos y depresiones y ayuda al equilibrio sexual y armonización del sistema vegetativo y circulatorio. Además, la dopamina ayuda a estimular la producción de leucocitos lo cual refuerza y potencia la actividad del sistema inmune.

Si sientes que no es fácil reírte, no te preocupes. No todo el mundo puede reírse a carcajadas y a algunas personas les cuesta incluso sonreír

Por lo anterior, podemos darnos cuenta que con la risa encontramos un método que puede ayudar enormemente a la salud tanto física como emocional del individuo. Es por eso que está considerada como una de las terapias integrales más sencillas y placenteras para la salud.

Un resumen breve de los grandes beneficios de la risa son:

• Rejuvenece

• Calma tensiones

• Libera ansiedad, depresión, llanto contenido, etc.

• Ayuda a combatir insomnio

• Refuerza el sistema inmune y ayuda a combatir problemas cardiovasculares, respiratorios y cualquier enfermedad.

• Ayuda a sentirnos libres y con confianza.

• Nos vuelve más comprensivos

• Se desarrolla una mayor claridad mental y un mejor razonamiento.

¿No puedes reírte?

Esto por lo general sucede en personas que suelen controlar demasiado sus emociones o que no disfrutan los momentos de forma espontánea, ya sea por tratar de mantenerse en una personalidad forzada o por tratar de estar complaciendo a los demás en lugar de simplemente ser lo que son y mostrarse de forma auténtica. Si crees que este es tu caso, te recomendamos que te incluyas a algún grupo que practique la risoterapia, pues en estos grupos te ayudaran a que la risa simplemente fluya.

Además, es importante que trates de disfrutar los momentos y hagas un esfuerzo por no controlar severamente lo que sientes pues esto impide que disfrutes las experiencias gratas de la vida y te entregues a los momentos con autenticidad y libertad. Esto lo podrás lograr poco a poco mediante la autobservación, y trates de conectarte más con lo que eres que con lo que no eres, lo cual para empezar implica que te aceptes así como eres, con tus debilidades y fortalezas, y que no pretendas ser lo que no eres o no te gusta ser.

Risoterapia en los niños

Para los niños resulta ser una de las mejores terapias para ayudarles a expresar sus emociones y liberarse de tensiones, miedos y frustraciones propias de su edad.

¿Dónde practicar la risoterapia en grupo?

Actualmente, la risoterapia es un recurso que utilizan algunos maestros de yoga, pero también la puedes encontrar en otros grupos de desarrollo personal.-http://0z.fr/tMVxM

Pero si no encuentras un grupo, no te desanimes. Busca películas o lee libros que te pongan a reír, o trata de estar con personas alegres que tengan un buen desarrollo del sentido del humor.

http://es.globedia.com/risoterapia-alegria-curativa

Saludos
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Invitado
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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Sáb Ene 19, 2013 4:20 am

“Un día no reído es un día no vivido”, entrevista a la risoterapeuta Katy García


enero 19, 2013 por maestroviejo






“La alegría hay que trabajarla”
Katy García, risoterapeuta.
Katy García es risoterapeuta especializada en psicología global. Lleva muchos años haciendo reir a sus pacientes, a gente que necesita utilizar una de las armas más poderosas que tenemos los seres humanos para alcanzar la felicidad: la risa…



En esta entrevista de La Contra de
La Vanguardia del 4 de Mayo del 2005 Katy nos explica por qué es tan
importante reir para ser más felices. Y menciona un tema muy curioso: se
tiene la absurda idea de que la risa es lo contrario a la seriedad…

Se puede ser una persona muy risueña y absolutamente seria. Seguramente, lo contrario al sentido del humor y a la risa sería la falta de inteligencia.

Os dejo con sus palabras y ya sabéis: menos prozac, y más carcajadas.

¿Por qué es importante reír?
Porque es lo que nos hace humanos. Empezamos ya a sonreír en el útero
materno ¡a las 26 semanas de gestación!, en una expresión de absoluta
ausencia de estrés.

Sin embargo, nacemos llorando.
Sí, y parimos con dolor: ¿no significará que algo hacemos mal? El bebé
nota la angustia de su madre, y eso le estresa. ¡Por eso intento
promover ahora el parto con risa!

Felizmente, luego los niños sí ríen.
Sí: un niño se ríe unas 300 veces al día. ¿Y un adulto? Pues apenas tres.

Y eso con suerte… ¿Qué nos ha pasado?
Que, absurdamente, nos sometemos a una educación que penaliza la alegría, fomenta la seriedad y… a los 40 años, ¡infarto!

No exagere…
La risa siempre se ha reprimido, pues es más fácil someter a una persona
triste que a una persona que ríe. Y que, por tanto, está alegre, feliz y
sana: ¡hoy tenemos pruebas de que matar la risa es matar la salud!

¿Qué pruebas?
Tres horas después de haber reído a gusto, todos tus registros vitales mejoran:
desciende el colesterol, aumenta la oxigenación de la sangre y del cerebro, se
limpian mucosas, se masajean cien músculos internos…

¡Cien!
Sí, sí. Hay quien después de unas buenas carcajadas siente agujetas: ¡señal
de que llevaba demasiado tiempo sin gozar del beneficio de la risa! Pero aún
hay más: la risa libera una cascada de endorfinas importantísimas.

¿Como cuáles?
Sobre todo, la dopamina y la serotonina: la dopamina inhibe el dolor, y
la serotonina infunde alegría y vitalidad. ¡En análisis a suicidas se ha
visto que estaban sin serotonina!

Contra depresión, ¿risa?
Sí. Hay que volver a reír, hay que deseducarse de la seriedad que nos han enseñado.

No será fácil: no hay muchos motivos de risa…, y menos si uno está deprimido.
No pases la vida esperando a que algo o alguien te dé motivos para reír.
Tienes la risa dentro: llámala. Hazlo. ¡Ya! Mañana por la mañana,
colócate ante el espejo, dedícate unas muecas bien grotescas… ¡y ríete
de ti!

Mi mujer se extrañará…

¡También a ella le irá bien reírse: rejuvenecerá y se pondrá más guapa!

¿Y no le saldrán más arrugas por reír?
Al contrario: ¡la risa relaja la tensión y tersa la piel! Si las mujeres no ríen, todo
se les caerá. Conviene saber que diez minutos de buena risa ¡equivale a una
hora de masajes!

Total, que nos riamos ante el espejo…
¡Atrévete! Al principio quizá lo hagas de mala gana, quizá te cueste reír por
reír…, ¡pero ríe! La risa llama a la risa, y cada día será más fácil. Y, entonces,
todo mejorará.

¿Todo?
Recuerdo a una persona que vino a una de mis sesiones de risa: despotricaba
de sus compañeros de trabajo y del público al que atendía, por ser intratables
y quejicas… Tras muy pocas sesiones, empezó a decirme que la gente era ya
más simpática y agradable…

¿Qué había pasado?
Que el raro y el quejica era él y, al cambiar él, ¡el trato que recibía de los
demás cambió! Empieza por ti mismo: está más alegre, regala sonrisas,
¡y todo alrededor mejorará!

¿Cuántas veces al día debería reírme?
Empieza por tres: mañana, tarde y noche. Como una pastilla, como una
medicina. ¡No la hay mejor! ¡Se ha demostrado que la risa refuerza todo
el sistema inmunológico!


¿Sí? ¿Y cómo anda usted de salud?
Hace años que no tengo una gripe, ni un resfriado, ni un dolor de cabeza.
Tengo una energía… Reír fomenta la alegría, y la alegría te dispara la energía.
¿Quieres otro truquito?

¡Por favor!
Por la mañana, canturrea. Tararea algo.

¿Alguna cancioncilla?
–Sin letra. Es igual: ve cantando… “Tirora-ro, li-ro-lai-lo, niano, na-no-na”…

No me haga reír, ja, ja…
Sí, sí, que eso da fuerza: despierta la energía y la sube por todo el cuerpo. Lo
sabían los antiguos remeros, los esclavos, los soldados… Y si lo haces por la
calle, mejor aún.

¡Me tomarán por un loco!
¡Pues qué risa! A veces pienso: ¿y si estuviese penalizado ir serio por la calle?
A veces,yo le he dicho a alguien en el paseo de Gràcia que su cara triste me
incomoda…

Y la habrán mandado a la porra, claro.
Alguna vez sí, ja, ja… Otras, se han reído.

Muy propio, siendo el paseo de Gracia…
Ja, ja, ja…

¿Quién debió de inventar la risoterapia?
Los chinos tenían ya templos de la risa: se juntaban muchos dentro y reían
juntos. ¡Eso les infundía muchísima energía! Modernamente, los doctores
Cataria y Pat Adams han aplicado la risa en hospitales y calles…

¿Y qué dice hoy la medicina oficial?
Se interesa, pero aún muy poco. Ojalá un día la Seguridad Social integre esto:
¡ahorraríamos miles de millones en medicamentos!

¿Se recetan innecesariamente, cree usted?
Yo tuve en un grupo a una señora a la que el psiquiatra daba 17 pastillas al día.
A la tercera sesión de risoterapia, ella se sentía tan bien ¡que quería dejar
todas las pastillas!

¿Qué dijo el psiquiatra?
Intrigado, se presentó aquí de incógnito, a participar: era muy cerebral,
demasiado mental, y le costó reír… ¡Es que la alegría hay que trabajarla!
¿Cómo vas a ayudar eficazmente a un depresivo si tú no vives alegre?

Prometo reír más.
Sabía decisión. Cada día que ríes, sumas un día a tu vida; cada día que no
ríes, lo restas. Si ríes, vives; si no…, sólo sobrevives. ¡Un día no reído es un
día no vivido!
http://maestroviejo.wordpress.com/2013/01/19/un-dia-no-reido-es-un-dia-no-vivido-entrevista-a-la-risoterapeuta-katy-garcia/
Saludos sunny


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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   Sáb Ene 19, 2013 4:38 am



Cariños.
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MensajeTema: Re: Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico   

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Risoterapia. Reír a carcajadas es el mejor analgésico
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