El Viaje de Libertad
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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Mar 23, 2014 8:43 am

La risa es eterna, la vida es eterna, la celebración continúa.
Los actores cambian, pero la obra continúa.
Las olas cambian, pero el océano continúa.
Te ríes, cambias —y otra persona ríe—, pero la risa continúa. Celebras, alguien más celebra, pero la celebración continúa.
La existencia es continua, es un continuum. En ella no hay ni un momento de discontinuidad. Ninguna muerte es muerte, porque cada muerte abre una nueva puerta; es un principio.
La vida no tiene fin, siempre hay un nuevo principio, una resurrección. Si cambias tu tristeza por la celebración, también serás capaz de transformar tu muerte en una resurrección. Por tanto, aprende el arte mientras aún queda tiempo.
OSHO (C)

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"... el que no tiene ojos para soñar no ve los sueños ni de día, ni de noche"
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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Mar 30, 2014 5:22 am

Vino a la Tierra el ser más iluminado que puedas imaginar, belleza pura, corazón abierto, amor incondicional hacia todos los seres. Nadie tenía duda de su bondad y todos lo tenían como modelo de bondad. Un día, este ser maravilloso cruzaba un prado verde, disfrutando de la vida, del cielo azul, de la brisa fresca y del precioso paisaje, cuando escuchó bajo sus pies: -¡Cuidado! ¡Que viene el mal!-. Entonces se detuvo un momento y vio a cientos de hormigas y pequeños insectos que corrían tratando de evitar ser pisados por sus sandalias. Aquel gran ser de luz y amor se agachó consternado y descubrió un rastro de insectos que su inconsciencia había aplastado debido a sus propios pasos. Aquel ser amoroso dejó caer una lágrima sobre aquel escenario de muerte y masacre. Se dio cuenta entonces que no existía el mal como tal, sino la ausencia de conciencia.

Víctor Brossa

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeMar Jun 10, 2014 4:00 pm

No medites para alcanzar algún día la iluminación.
Medita para enriquecer tu vida aquí y ahora.
Medita cuando estés sentado y cuando estés caminando,
cuando abraces a tu madre o cuides a tu hijo.
La meditación colma de alegría la existencia.

Tozan Ryokai

La Meditación....  - Página 8 Meditacion_produce_grandes_cambios_emocionales_en_el_cerebro

Estaba el Buda meditando en la espesura junto a sus discípulos, cuando se acercó un detractor espiritual que lo detestaba y aprovechando el momento de mayor concentración del Buda, lo insultó lo escupió y le arrojó tierra.

Buda salió del trance al instante y con una sonrisa plácida envolvió con compasión al agresor; sin embargo, los discípulos reaccionaron violentamente, atraparon al hombre y alzando palos y piedras, esperaron la orden del Buda para darle su merecido.

Buda en un instante percibe la totalidad de la situación, y les ordena a los discípulos, que suelten al hombre y se dirige a este con suavidad y convicción diciéndole:

-“Mire lo que usted generó en nosotros, nos expuso como un espejo muestra el verdadero rostro. Desde ahora le pido por favor que venga todos los días, a probar nuestra verdad o nuestra hipocresía. Usted vio que en un instante yo lo llené de amor, pero estos hombres que hace años me siguen por todos lados meditando y orando, demuestran no entender ni vivir el proceso de la unidad y quisieron responder con una agresión similar o mayor a la recibida.

Regrese siempre que desee, usted es mi invitado de honor. Todo insulto suyo será bien recibido, como un estímulo para ver si vibramos alto, o es sólo un engaño de la mente esto de ver la unidad en todo”.

Cuando escucharon esto, tanto los discípulos como el hombre, se retiraron de la presencia del Buda rápidamente, llenos de culpa, cada uno percibiendo la lección de grandeza del maestro y tratando de escapar de su mirada y de la vergüenza interna.
A la mañana siguiente, el agresor, se presentó ante Buda, se arrojó a sus pies y le dijo en forma muy sentida.

No pude dormir en toda la noche, la culpa es muy grande, le suplico que me perdone y me acepte junto a Usted”

Buda con una sonrisa en el rostro, le dijo: “Usted es libre de quedarse con nosotros, ya mismo; pero no puedo perdonarlo”

El hombre muy compungido, le pidió que por favor lo hiciera, ya que él era el maestro de la compasión, a lo que el Buda respondió:

-“Entiéndame, claramente, para que alguien perdone, debe haber un ego herido; solo el ego herido, la falsa creencia de que uno es la personalidad, ese es quien puede perdonar, después de haber odiado, o resentido, se pasa a un nivel de cierto avance, con una trampa incluida, que es la necesidad de sentirse espiritualmente superior, a aquel que en su bajeza mental nos hirió. Solo alguien que sigue viendo la dualidad, y se considera a sí mismo muy sabio, perdona, a aquel ignorante que le causó una herida”.

Y continuó: “No es mi caso, yo lo veo como un alma afín, no me siento superior, no siento que me hayas herido, solo tengo amor en mi corazón por usted, no puedo perdonarlo, solo lo amo. Quien ama, ya no necesita perdonar.”

El hombre no pudo disimular una cierta desilusión, ya que las palabras de Buda eran muy profundas para ser captadas por una mente llena todavía de turbulencia y necesidad, y ante esa mirada carente, el Buda añadió con comprensión infinita:

-“Percibo lo que le pasa, vamos a resolverlo: Para perdonar, ya sabemos que necesitamos a alguien dispuesto a perdonar. Vamos a buscar a los discípulos, en su soberbia están todavía llenos de rencor, y les va a gustar mucho que usted les pida perdón. En su ignorancia se van a sentir magnánimos por perdonarlo, poderosos por darle su perdón, y usted también va a estar contento y tranquilo por recibirlo, va a sentir un reaseguro en su ego culposo, y así más o menos todos quedarán contentos y seguiremos meditando en el bosque, como si nada hubiera pasado”

Y así fue.

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Jul 20, 2014 6:00 am

Mi video favorito de explicar lo que es la meditación.

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeSáb Jul 26, 2014 5:21 am

@Javi escribió:
Mi video favorito de explicar lo que es la meditación.


Gracias Javi.

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeSáb Jul 26, 2014 5:30 am

"Meditar es atreverse a mirar allí donde lo desconocido guarda secretos sin nombre."


La Meditación....  - Página 8 Paz-interior-7


La meditación es el acto de posar la atención sobre sí misma de forma ininterrumpida, de tal manera que la expresión de la realidad se manifieste bajo un trasfondo denominado No-dualidad. 
          
Sesha

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeMar Ago 19, 2014 11:34 pm

@Admin Natha escribió:
Disfruta la mente

No trates de detener a la mente.  Es una parte natural de ti; enloquecerás si tratas de detenerla.
Sería como un árbol tratando de impedir que le crecieran hojas; las hojas son naturales para él.


Entonces, el primer consejo: no trates de detener tu pensamiento; está perfectamente bien.

El segundo consejo: el solo hecho de no detenerla no es suficiente; hay que disfrutarla.  ¡Juega con ella!  Es hermoso.
Jugando con ella, disfrutándola, dándole la bienvenida, comenzarás a
estar más alerta, más al tanto de ella.
Esta toma de consciencia llegará de una manera muy indirecta; no será un esfuerzo llegará de una manera muy indirecta; no será un esfuerzo por tomar
consciencia.  Cuando tratas de tomar consciencia, la mente te distrae y te molesta con ella.  Sientes que es una mente que se la pasa
parloteando constantemente, quieres estar en silencio y no te lo permite, así que comienzas a sentir a la mente como un enemigo.

Eso no es positivo; es dividirte en dos.  Entonces tú y la mente se vuelven dos y surge el conflicto y las fricciones.  Y toda fricción es suicida porque es perder
energía sin necesidad.  No tenemos tanta energía como para desperdiciarla en pelear contra nosotros mismos.  Esa energía debe usarse para la alegría.

Por ello, comienza a disfrutar el proceso del pensamiento.
Sólo observa los matices de los pensamientos, los giros que toman, cómo una cosa lleva a la otra, cómo se enganchan unos con otros.  ¡Es un verdadero milagro que observar!  Un pequeño pensamiento puede llevarte al final más alejado, y si observas no verás ninguna relación entre uno y otro.

Disfrútala, deja que se convierta en un juego; juégalo deliberadamente te sorprenderás: a veces
sólo disfrutándolo encontrarás pautas hermosas.
De repente encontrarás que un perro está ladrando y no está surgiendo nada en tu mente, no origina ninguna cadena de pensamientos.  El perro sigue ladrando y ti sigues escuchando y no surge pensamiento.
Surgirán pequeñas discontinuidades… pero no tendrán futuro.  Llegan por sí solas y cuando vienen son
hermosas.  Y justo en esos pequeños huecos empezarás a observar al observador, pero eso será natural.  Nuevamente empezarán los pensamientos y los
disfrutarás.  Hazlo con tranquilidad, tómalo con calma.  La consciencia llegará a ti pero llegará indirectamente.

Observar, disfrutar, dejar a los pensamientos jugar su papel, es tan hermoso como ver al mar con sus millones de olas.  La mente también es un mar y los pensamientos son olas.
No obstante, la gente va y disfruta de las olas del océano y no disfruta de las olas de su consciencia.


Eckart Tolle "meditación" from dr.xandra on Vimeo.


Gracias por el video Natha,muy interesante.
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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeSáb Ago 23, 2014 6:52 pm

Dos videos de Jasmuheen sobre la meditación.

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Nov 16, 2014 5:43 am

@Javi escribió:

Gracias por el video Natha,muy interesante.

Very Happy a ti.
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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Nov 16, 2014 5:52 am

La Meditación....  - Página 8 El+olor
Mientras sigamos buscando seguridad y felicidad, en lugar de celebrar el sabor, el olor y la cualidad de lo que esta ocurriendo en ese momento, mientras intentemos huir de la incomodidad, seguiremos atrapados en el ciclo de la infelicidad y la decepción y cada vez nos sentiremos más débiles. Esta forma de considerarlo nos ayuda a desarrollar fuerza interior. Y lo que es realmente alentador es ver que podemos recurrir a ella cuando creamos haber tocado fondo, cuando peor nos estén yendo las cosas.
En lugar de preguntarte: “¿cómo puedo sentirme seguro y feliz?”, di “¿Puedo sentir el núcleo de mi dolor? ¿puedo observar tanto sufrimiento como el mío sin intentar escapar de él? ¿Puedo estar presente al sentir el dolor de la pérdida de un ser querido o de la desgracia -la decepción en su múltiples formas- y dejar que la situación haga que me abra?”. Éste es el secreto.
-Pema Chödron-
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Harry de Luz

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MensajeTema: La meditacion   La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Nov 16, 2014 8:31 am

@Admin Natha escribió:
La Meditación....  - Página 8 El+olor
Mientras sigamos buscando seguridad y felicidad, en lugar de celebrar el sabor, el olor y la cualidad de lo que esta ocurriendo en ese momento, mientras intentemos huir de la incomodidad, seguiremos atrapados en el ciclo de la infelicidad y la decepción y cada vez nos sentiremos más débiles. Esta forma de considerarlo nos ayuda a desarrollar fuerza interior. Y lo que es realmente alentador es ver que podemos recurrir a ella cuando creamos haber tocado fondo, cuando peor nos estén yendo las cosas.
En lugar de preguntarte: “¿cómo puedo sentirme seguro y feliz?”, di “¿Puedo sentir el núcleo de mi dolor? ¿puedo observar tanto sufrimiento como el mío sin intentar escapar de él? ¿Puedo estar presente al sentir el dolor de la pérdida de un ser querido o de la desgracia -la decepción en su múltiples formas- y dejar que la situación haga que me abra?”. Éste es el secreto.
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Muchas  Gracias  Natalia.  beso


Hoy.....Me valió de mucho....esta profunda .Meditación
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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Nov 23, 2014 2:03 pm

@Harry de Luz escribió:
@Admin Natha escribió:
La Meditación....  - Página 8 El+olor
Mientras sigamos buscando seguridad y felicidad, en lugar de celebrar el sabor, el olor y la cualidad de lo que esta ocurriendo en ese momento, mientras intentemos huir de la incomodidad, seguiremos atrapados en el ciclo de la infelicidad y la decepción y cada vez nos sentiremos más débiles. Esta forma de considerarlo nos ayuda a desarrollar fuerza interior. Y lo que es realmente alentador es ver que podemos recurrir a ella cuando creamos haber tocado fondo, cuando peor nos estén yendo las cosas.
En lugar de preguntarte: “¿cómo puedo sentirme seguro y feliz?”, di “¿Puedo sentir el núcleo de mi dolor? ¿puedo observar tanto sufrimiento como el mío sin intentar escapar de él? ¿Puedo estar presente al sentir el dolor de la pérdida de un ser querido o de la desgracia -la decepción en su múltiples formas- y dejar que la situación haga que me abra?”. Éste es el secreto.
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Muchas  Gracias  Natalia.  beso


Hoy.....Me valió de mucho....esta profunda .Meditación

Me alegra que te sirviera... besos beso

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Nov 23, 2014 2:05 pm


Keep calm and carry on...

La Meditación....  - Página 8 Pb171028_bw_smcrop

Muchas personas creen que hay que trabajar mucho para alcanzar esta dimensión de la conciencia, de paz, quietud y bienestar; que en cierto modo está muy lejana y hay que ganársela de alguna manera. Pero todas estas conclusiones no son más que nuevos pensamientos en la mente, y puedes hacer con ellos lo mismo que con todos los demás pensamientos: optar por dejar de aferrarte a ellos. Puedes abrirte a un estado de ser en el que no hay conclusiones, en el que tienes la mente muy abierta, en el que tu conciencia está en calma y en el que puedes empezar a acceder a toda una nueva dimensión de la conciencia, de una conciencia que está verdaderamente en paz.
-Adyashanti-

El texto lo encontré:
https://www.facebook.com/pages/La-Aventura-de-la-Meditaci%C3%B3n/267877136642919?fref=photo

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeVie Nov 28, 2014 5:13 pm

Mi Ser reconoce la integración de todos los aspectos, aunque mi mente pueda no saber como llevarlos a cabo. Esta es una visión de la espiritualidad que me resulta cercana.

La Meditación....  - Página 8 10689881_614849571953742_8551275208623813777_n

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Dic 14, 2014 2:12 pm

Mientras sigamos buscando seguridad y felicidad, en lugar de celebrar el sabor, el olor y la cualidad de lo que esta ocurriendo en ese momento, mientras intentemos huir de la incomodidad, seguiremos atrapados en el ciclo de la infelicidad y la decepción y cada vez nos sentiremos más débiles. Esta forma de considerarlo nos ayuda a desarrollar fuerza interior. Y lo que es realmente alentador es ver que podemos recurrir a ella cuando creamos haber tocado fondo, cuando peor nos estén yendo las cosas.
En lugar de preguntarte: “¿cómo puedo sentirme seguro y feliz?”, di “¿Puedo sentir el núcleo de mi dolor? ¿puedo observar tanto sufrimiento como el mío sin intentar escapar de él? ¿Puedo estar presente al sentir el dolor de la pérdida de un ser querido o de la desgracia -la decepción en su múltiples formas- y dejar que la situación haga que me abra?”. Éste es el secreto.
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Gracias Natha !!solo digo eso... La Meditación....  - Página 8 3474047473

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeDom Dic 14, 2014 3:47 pm

@Admin Arwen escribió:
Mientras sigamos buscando seguridad y felicidad, en lugar de celebrar el sabor, el olor y la cualidad de lo que esta ocurriendo en ese momento, mientras intentemos huir de la incomodidad, seguiremos atrapados en el ciclo de la infelicidad y la decepción y cada vez nos sentiremos más débiles. Esta forma de considerarlo nos ayuda a desarrollar fuerza interior. Y lo que es realmente alentador es ver que podemos recurrir a ella cuando creamos haber tocado fondo, cuando peor nos estén yendo las cosas.
En lugar de preguntarte: “¿cómo puedo sentirme seguro y feliz?”, di “¿Puedo sentir el núcleo de mi dolor? ¿puedo observar tanto sufrimiento como el mío sin intentar escapar de él? ¿Puedo estar presente al sentir el dolor de la pérdida de un ser querido o de la desgracia -la decepción en su múltiples formas- y dejar que la situación haga que me abra?”. Éste es el secreto.
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Gracias Natha !!solo digo eso... La Meditación....  - Página 8 3474047473

Intenso mensaje... esa visión de aceptación que cuenta el texto es el lugar hacía donde me gustaría llegar de forma natural.
Un abrazo Arwen, gracias La Meditación....  - Página 8 3474047473

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeJue Dic 25, 2014 5:41 am


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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeSáb Ago 08, 2015 1:41 am

Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga
http://www.mindalia.com/noticias/clase-yoga-mental-ramiro-calle-meditacion/
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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeSáb Oct 31, 2015 5:54 pm


La Meditación....  - Página 8 12191966_10206709962139736_2780979587367230070_n

Hazle una reverencia a tu propio desgarbo. Sonríele a tu torpeza. Haz amistad con tu ineptitud. Ríete cuando tropieces y caigas. Todas estas son olas preciosas en la inefable inmensidad de ti.
La perfección es inalcanzable en el tiempo, ésta se encuentra sólo en la presencia; la presencia de la imperfección te hace real, y te da la posibilidad de relacionarte, y eso es perfecto. Ya serás consistente cuando estés muerto. Hasta entonces, celebra tu absurdo viejo ser, tu maravillosa incapacidad de adaptarte, o de vivir para satisfacer cualquier imagen.
No te aburras a ti mismo en un coma espiritual. Atrévete a decir lo equivocado, sólo por una vez. Hay tanta libertad al permitirte echar todo a perder, al ser amable con tus propios errores, al besar el suelo mientras te levantas de nuevo, y al adorar también el hecho de caer.
No dejes que tu espiritualidad adormezca tu humanidad, tu humildad, y los más importante, tu humor.
- Jeff Foster

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeSáb Dic 19, 2015 5:00 am

La práctica de meditación no se trata de deshacernos de nosotros mismos y convertirnos en algo diferente. Se trata de amigarnos con quienes ya somos.

Pema Chodron.

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitimeMar Jul 18, 2017 5:36 pm

Reiniciemos dándonos un respiro. 

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MensajeTema: Re: La Meditación....    La Meditación....  - Página 8 Icon_minitime

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