El Viaje de Libertad
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 los beneficios del malabarismo

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bitxo
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MensajeTema: los beneficios del malabarismo   Sáb Jul 02, 2011 12:14 am


Beneficios del malabarismo







Para cualquiera que haya practicado malabares con cierta continuidad resultará obvio enumerar algunas de las ventajas
que produce dicha práctica: mejora de la coordinación psicomotriz,
aumento de la capacidad de disociación entre las distintas partes del
cuerpo, ampliación de la visión espacial y su relación y coordinación
con las manos, incremento de los reflejos e incluso aporta una mayor
disciplina, ya que como cualquier arte circense, requiere sobrepasar
muchos fallos para ir adquiriendo las habilidades necesarias.
Quizá alguno recuerde que en la entrada que escribí sobre el origen de las mazas
de malabares, éstas eran en un principio usadas como ejercicio
gimnástico (y hoy día algunos las siguen usando así). Si le queréis
echar un vistazo, haced click aquí.


Sin
embargo, más llamativos me han parecido dos estudios científicos
relacionados con el malabarismo y realizados a sujetos que practicaban
malabares.
El primero1, realizado en la Universidad de Regensburg (Alemania) por el equipo de la neuróloga Arne May en 2004, aseguraba que hacer malabares puede aumentar la corteza cerebral
(la zona más periférica del cerebro, donde se sitúan las neuronas,
también llamada sustancia gris). Se basa en el principio de plasticidad
cerebral, que viene a decir que el cerebro puede seguir modificándose
incluso en la vida adulta, según los requerimientos necesarios, por eso
podemos seguir aprendiendo nuevas habilidades de adulto. En el caso del
malabarismo, incrementaba la materia gris en las zonas de la corteza
dedicadas a las áreas visuales y motoras, lo cual era esperable.
Cualquier actividad motora fina haría algo parecido, ya sea hacer
malabares o tocar el piano, pero la ciencia necesita demostrar estas
cosas para seguir avanzando, si no quedan en simples hipótesis. La mala
noticia es que al dejar de practicar el aumento de grosor en dichas
áreas se perdía, lo cual también encaja con la experiencia que todo
malabarista ha vivido cuando pasa un tiempo largo sin entrenar, todo
cuesta mucho más que antes, aunque algo queda. En palabras de la doctora
May, “el cerebro es como un músculo y debemos entrenarlo”.

El segundo2 me
ha resultado más curioso. En la Universidad de Kagoshima (Japón), el
equipo del doctor Toshihiro Nakahara realizó en 2007 un experimento en
17 mujeres que sufrían un trastorno de ansiedad. A todas le pautaron el
tratamiento habitual (farmacológico y psicológico) pero a 9 de ellas a
los 3 meses las pusieron a hacer malabares con tres bolas, 10 minutos al
día. Después de otros 3 meses recogieron datos por medio de pruebas
para medir la ansiedad y vieron que en el grupo de malabaristas hubo
mejores resultados (menos ansiedad) que en el de no-malabaristas. La
muestra con 17 pacientes es muy pequeña y el experimento es peculiar,
pero los resultados parecen indicar que practicar malabares podría ser útil añadido al tratamiento habitual para la ansiedad. ¿habrá en el futuro indicación terapéutica de malabares?.

El doctor Craig Stevens (OSU Medical School, Oklahoma) opina que todo el mundo debería hacer malabares, por los múltiples beneficios que conlleva.

Si
os han parecido interesantes estos dos estudios, hay un blog en
Internet que se dedica a recopilar estos artículos curiosos relacionados
con el malabarismo: http://www.benefits-of-juggling.blogspot.com/
Bueno, pues ya sabéis, ¡a hacer malabares todo el mundo! ¡Salud!

Artículos mencionados:
1.http://www.nature.com/nature/journal/v427/n6972/full/427311a.html
2.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1876467/ Artículo publicado para el número 27 de la revista Zirkólika.
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Neyen San

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MensajeTema: Re: los beneficios del malabarismo   Mar Jul 05, 2011 4:19 pm



También pienso que se nace con éstas habilidades, mi hermano por ejemplo de pequeño presentó habilidades motrices de éste tipo, jugando a equilibrar algunas cosas, jugando con 3 o 4 naranjas, una facilidad inhata, tendrá que ver con un desarrollo especial del cerebro, pero también con alguna habilidad traida genéticamente....

Como acnedota, una vez tuve un sueño, en él yo era trapecista, la sensación fue única y maravillosa, sin haber practicado jamás este tipo de acribacias te diré que sé lo que se siente.. Razz

Saludos!
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Vasiliki

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MensajeTema: Re: los beneficios del malabarismo   Mar Jul 05, 2011 5:14 pm

Pues sera el sereno, pero al malabarismo no le entro, creo que primero me saco un ojo o me rompo la maseta, antes de hacerlo bien.
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Yakko

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MensajeTema: Re: los beneficios del malabarismo   Mar Jul 05, 2011 7:16 pm

jejeje coincido con Vasii yo lo unico que pudo fue hacerlo con 2 naranjas de ahi la tercera se me antojo y me la comi y de ahi no he pasado
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bitxo
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MensajeTema: Re: los beneficios del malabarismo   Miér Jul 06, 2011 12:26 am

no es tan complicado como parece en realidad, llevo 13 años practicando malabares pero el primer dia ya bailaba 3 bolas sin problema, bueno al menos lo basico Very Happy , os invito a que probeis con un tutorial para aprendices


salud y a malabarear cheers
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MensajeTema: Re: los beneficios del malabarismo   

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