El Viaje de Libertad
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MensajeTema: Meditación para el cuarto Chakra Anahata   Meditación para el cuarto Chakra Anahata Icon_minitimeDom Nov 04, 2012 12:41 pm

Meditación para el cuarto Chakra Anahata


noviembre 4, 2012 por maestroviejo




Una colaboración de lipe2000

El cuarto chakra se llama Anahata, que en
sánscrito significa “Invicto”. Se encuentra en la octava vértebra
cervical de la columna frente a la región del corazón.
Al ir más allá del diafragma el chakra Anahata, una persona comienza a
reconocer que “el yo” está más allá de la definición. Que está en
constante cambio ya que se adapta a un amplio espectro de posibilidades
en constante cambio.

El chakra del corazón se asocia con la compasión y la curación, y con
esta capacidad se irradia un brillante color verde esmeralda. En su
aspecto trascendental, el chakra Anahata es la fuente de luz y amor. El
cuarto chakra del corazón puede ser considerado como el regulador de la
vida emocional de una persona. Este chakra regula la calidad y la
interacción de la alegría, el dolor, el miedo y la ira. Sin embargo,
para que estas emociones fluyan adecuadamente el chakra normalmente debe
estar activo y en equilibrio con los demás chakras. Si se bloquea de
alguna manera, entonces las emociones se distorsionan y la persona se
adormecerá no sólo emocionalmente sino también físicamente.

Meditación para el cuarto Chakra Anahata Heart-chakra-300x199

Meditación para armonizar y activar el cuarto chakra Anahata


En la meditación Anahata te pondrás en
contacto con esa manifestación de tí mismo que es una función del chakra
del corazón. Para empezar la meditacion, encuentra una posicion cómoda,
respira por la nariz y cierra tus ojos.

Pon tu atención en tu cuarto chakra en el centro del esternón. A
continuación, lleva la respiración a tu cuarto chakra. En cada
inhalación siente más fuert la energía centrada en el chakra Anahata.
Podrás sentir como el calor y la intensidad crece más fuerte en cada
inhalación. A medida que aumenta, se visualiza la energía como una bola
de luz verde esmeralda. Mantenlo por unos dos o tres minutos.

Siente el amor trascendente, que irradia a través del chakra del
corazón y presta atención a cómo te sientes física, emocional y
mentalmente. Cuanto más te centres en el corazón, más se sentirá el
“corazón místico” de Cristo en ti. Y cómo te rindes a la energía que
irradia a través de tu corazón, podrás experimentar la compasión y el
amor incondicional por ti mismo, así como por todo los demás.

Mantenlo por unos 10 minutos o hasta que consigas sentirte satisfecho. Ahora retoma la respiración normal y abre los ojos.

http://www.unavidalucida.com.ar/2011/07/meditacion-cuarto-chakra-corazon.html









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Meditación para el cuarto Chakra Anahata


noviembre 4, 2012 por maestroviejo




Una colaboración de lipe2000

El cuarto chakra se llama Anahata, que en
sánscrito significa “Invicto”. Se encuentra en la octava vértebra
cervical de la columna frente a la región del corazón.
Al ir más allá del diafragma el chakra Anahata, una persona comienza a
reconocer que “el yo” está más allá de la definición. Que está en
constante cambio ya que se adapta a un amplio espectro de posibilidades
en constante cambio.

El chakra del corazón se asocia con la compasión y la curación, y con
esta capacidad se irradia un brillante color verde esmeralda. En su
aspecto trascendental, el chakra Anahata es la fuente de luz y amor. El
cuarto chakra del corazón puede ser considerado como el regulador de la
vida emocional de una persona. Este chakra regula la calidad y la
interacción de la alegría, el dolor, el miedo y la ira. Sin embargo,
para que estas emociones fluyan adecuadamente el chakra normalmente debe
estar activo y en equilibrio con los demás chakras. Si se bloquea de
alguna manera, entonces las emociones se distorsionan y la persona se
adormecerá no sólo emocionalmente sino también físicamente.

Meditación para el cuarto Chakra Anahata Heart-chakra-300x199

Meditación para armonizar y activar el cuarto chakra Anahata


En la meditación Anahata te pondrás en
contacto con esa manifestación de tí mismo que es una función del chakra
del corazón. Para empezar la meditacion, encuentra una posicion cómoda,
respira por la nariz y cierra tus ojos.

Pon tu atención en tu cuarto chakra en el centro del esternón. A
continuación, lleva la respiración a tu cuarto chakra. En cada
inhalación siente más fuert la energía centrada en el chakra Anahata.
Podrás sentir como el calor y la intensidad crece más fuerte en cada
inhalación. A medida que aumenta, se visualiza la energía como una bola
de luz verde esmeralda. Mantenlo por unos dos o tres minutos.

Siente el amor trascendente, que irradia a través del chakra del
corazón y presta atención a cómo te sientes física, emocional y
mentalmente. Cuanto más te centres en el corazón, más se sentirá el
“corazón místico” de Cristo en ti. Y cómo te rindes a la energía que
irradia a través de tu corazón, podrás experimentar la compasión y el
amor incondicional por ti mismo, así como por todo los demás.

Mantenlo por unos 10 minutos o hasta que consigas sentirte satisfecho. Ahora retoma la respiración normal y abre los ojos.

http://www.unavidalucida.com.ar/2011/07/meditacion-cuarto-chakra-corazon.html



¿Qué es la meditación del Chakra del Corazón?

La meditación del chakra del corazón es un ejercicio basado en la
tradición Sufí que data de hace cientos de años. Es un ejercicio
especialmente simple de movimiento y respiración, que puede ayudar a
aliviar la tensión interna, permitiendo que la energía del corazón fluya
libremente de nuevo. El chakra del corazón es el medio a todos los
otros chakras.

Cuando el chakra del corazón está abierto, todas las energías pueden
fluir libremente. No existen bloqueos internos y el hombre se siente
profundamente unido consigo mismo y todas las otras creaciones. El
hombre se siente protegido e irradia calidez, satisfacción y
cordialidad. Así el hombre ama por el bien del amor.
http://maestroviejo.wordpress.com/2012/11/04/meditacion-para-el-cuarto-chakra-anahata/
Saludos sunny
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